更年期なんですよ。 何がしんどいかって、頭がうまく働いてくれなくて仕事に支障をきたすこと。忘れっぽい、急な変化についていけない、先読みとか考察が甘い、注意散漫などなど。それでミスしまくり。 たまたま、とあるADHDのかたが「自分はワーキングメモリが小さいから」と仰ってご自身の性質を解説されていたのを聞いたのだけど、まるで今の私じゃないかと膝を打ったよ。重なる部分があるみたい。 上手に自分の性質とつきあって対策しようというのが彼の人の話の趣旨で、すごく腑に落ちてしまった。それどころか更年期ライフハックみつけるの楽しそうでちょっとワクワクした。ADHDの方々の工夫が参考になるのかもしれない。

2026/09/03 00:05